SEDE: FOSSONA di CERVARESE S. CROCE

GIORNO ED ORARIO: MERCOLEDI, 10.30/11.30

Quando si pensa a muscoli tonici, lo si fa quasi sempre associando questa importante attitudine corporea a funzioni meramente estetiche, invece la tonificazione è fondamentale nella definizione della muscolatura di sostegno, grazie alla quale la postura viene mantenuta eretta e il corpo si protegge da storture e dolori.

Nel Total Body l’obiettivo è lavorare in modo armonico su tutti i muscoli del corpo (glutei, addome, braccia gambe), mediante esercizi che mantengano un perfetto equilibrio e una stabilizzazione del corpo attraverso la continua valutazione di tutto l’arco del movimento, che viene effettuata scrupolosamente dal trainer. Osservando e controllando l’esecuzione degli esercizi, il programma di lavoro risulta massimamente efficace, portando il muscolo a lavorare in coordinazione con gli altri e a rassodarsi in allungamento senza ingrossarsi. Il Total Body inotlre porta benefici a livello cardiorespiratorio e favorisce la coordinazioe dei movimenti grazie all'utilizzo della musica durante le lezioni.

Prossima apertura, nuovo centro a Barbarano Vicentino